riso del Kerala
IG medio
CG 13 per 100 g
- alto contenuto di fibre
- carico glicemico moderato
riso del Kerala ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di riso del Kerala
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
riso del Kerala è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 111 kcal |
| Carboidrati | 24 g |
| Zuccheri (totali) | 0.1 g |
| Naturali | 0.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.3 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.07 g |
| Insaturi | 0.23 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- alto contenuto di fibre
- povero di grassi
- cereale integrale
- carico glicemico moderato
- basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di riso del Kerala?
riso del Kerala ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 13 per 100 g.
riso del Kerala è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
riso del Kerala ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di riso del Kerala ha il carico glicemico più basso?
riso del Kerala ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di riso del Kerala in questo database (13 per 100 g).
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