Riso rosso del Kerala
IG medio
CG 13 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Riso rosso del Kerala ha un indice glicemico di 55, uguale a quello del riso del Kerala semplice (55).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di riso del Kerala
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Riso rosso del Kerala è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 23 g |
| Zuccheri (totali) | 0.2 g |
| Naturali | 0.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 0.8 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Ricco di micronutrienti
- Carico glicemico moderato
- Contiene alcuni carboidrati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso rosso del Kerala?
Riso rosso del Kerala ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 13 per 100 g.
Riso rosso del Kerala è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso rosso del Kerala ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di riso del Kerala ha il carico glicemico più basso?
Riso rosso del Kerala ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di riso del Kerala in questo database (13 per 100 g).
Controlla Riso rosso del Kerala nell'app Logi, con la tua porzione.
