Gelato alla vaniglia
IG medio
CG 8.1 per pezzo (58 g) · CG 14 per 100 g
- Una porzione da 1/2 tazza (66 g) contiene circa 137 kcal
- Alto contenuto di zuccheri: circa 21 g per 100 g, per la maggior parte zuccheri aggiunti
Gelato alla vaniglia ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo (58 g) aggiunge un carico glicemico di 8.1.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 167575 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Gelato alla vaniglia
- GI 25 · CG 2 per 100 g sugar free
Gelato senza zucchero - Gelato proteicoGI 38 · CG 6 per 100 g high protein
- Gelato alla vaniglia senza lattosioGI 60 · CG 14 per 100 g lactose free
- Gelato al pistacchioGI 60 · CG 15 per 100 g pistachio
- GI 61 · CG 16 per 100 g chocolate
Gelato al cioccolato - gelato alla fragolaGI 60 · CG 16 per 100 g strawberry
- GI 60 · CG 16 per 100 g mint
Gelato alla menta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Gelato alla vaniglia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 individual cup (100 ml) | 58 g | 8.1 |
| 1 scoop | 60 g | 8.4 |
| 1/2 cup | 66 g | 9.2 |
| 1 serving (2/3 cup) | 88 g | 12.3 |
| 1 cup | 132 g | 18.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 207 kcal |
| Carboidrati | 24 g |
| Zuccheri (totali) | 21 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 80 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Una porzione da 1/2 tazza (66 g) contiene circa 137 kcal
- A base di latticini: circa 128 mg di calcio e 3,5 g di proteine per 100 g
- Carico glicemico moderato per un dolce: circa 14 per 100 g, inferiore a quello del sorbetto (circa 20)
- Alto contenuto di zuccheri: circa 21 g per 100 g, per la maggior parte zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di grassi saturi: circa 6,8 g per 100 g
- Densità energetica elevata per un dessert: circa 207 kcal per 100 g
Calcola il carico glicemico di un pasto con Gelato alla vaniglia
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gelato alla vaniglia?
Gelato alla vaniglia ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo (58 g) ha un carico glicemico di 8.1; per 100 g il carico glicemico è 14.
Gelato alla vaniglia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gelato alla vaniglia ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Gelato senza zucchero.
Quale forma di Gelato alla vaniglia ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Gelato alla vaniglia in questo database, Gelato senza zucchero ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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