Panino all'astice
IG medio
CG 14 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Carico glicemico moderato
Panino all'astice ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 11 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino all'astice è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 5.8 g |
| Sodio | 540 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Contiene grassi insaturi sani
- Carico glicemico moderato
- Pane bianco lavorato
- Alto contenuto di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino all'astice?
Panino all'astice ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 14 per 100 g.
Panino all'astice è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino all'astice ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Panino all'astice sulla glicemia?
Panino all'astice ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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