Filetto di sgombro in salsa di pomodoro
IG basso
CG 1.5 per pezzo (150 g) · CG 1 per 100 g
- Eccellente fonte di acidi grassi Omega-3
- Zucchero aggiunto nella salsa
Filetto di sgombro in salsa di pomodoro ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Filetto di sgombro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Filetto di sgombro in salsa di pomodoro è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 fillet | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 15 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Eccellente fonte di acidi grassi Omega-3
- Basso carico glicemico
- Fonte di proteine di alta qualità
- Zucchero aggiunto nella salsa
- Alto contenuto di sodio
- Additivi ultra-processati nella salsa
Calcola il carico glicemico di un pasto con Filetto di sgombro in salsa di pomodoro
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Filetto di sgombro in salsa di pomodoro?
Filetto di sgombro in salsa di pomodoro ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Filetto di sgombro in salsa di pomodoro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Filetto di sgombro in salsa di pomodoro ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Filetto di sgombro ha il carico glicemico più basso?
Filetto di sgombro in salsa di pomodoro ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Filetto di sgombro in questo database (1 per 100 g).
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