Filetto di sgombro
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Filetto di sgombro ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Filetto di sgombro si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Filetto di sgombro è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Nessun carboidrato o zuccheri aggiunti
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Ricco di grassi insaturi sani
- ✗ Grassi saturi moderati
- ✗ Livello di lavorazione sconosciuto
- ✗ Basso contenuto di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 206 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 20g |
| Grassi | 13g |
| Saturi | 3.1g |
| Insaturi | 9.9g |
| Sodio | 59mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Filetto di sgombro?
Filetto di sgombro ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Filetto di sgombro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Filetto di sgombro ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Filetto di sgombro sulla glicemia?
Filetto di sgombro ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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