Filetto di sgombro
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
- Nessun carboidrato o zuccheri aggiunti
- Grassi saturi moderati
Filetto di sgombro non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Revisionato il 7 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Filetto di sgombro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Filetto di sgombro è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 206 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 3.1 g |
| Insaturi | 9.9 g |
| Sodio | 59 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessun carboidrato o zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di proteine
- Ricco di grassi insaturi sani
- Grassi saturi moderati
- Livello di lavorazione sconosciuto
- Basso contenuto di fibra
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Filetto di sgombro?
Filetto di sgombro non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Filetto di sgombro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Filetto di sgombro non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Filetto di sgombro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Filetto di sgombro in questo database, Filetto di sgombro in salsa di pomodoro ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Filetto di sgombro nell'app Logi, con la tua porzione.
