Sgombro bollito
Nessun indice glicemico8.5/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 8.5/10
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Alto contenuto di grassi
Sgombro bollito non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 25 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Sgombro
- nessun IG
Sgombro - GI 20 · CG 1 per 100 g bavarian style
Sgombro - Sgombro in brodo di pomodoro e curcumaGI 25 · CG 1 per 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · CG 1 per 100 g miso soup
Zuppa di miso con sgombro - GI 40 · CG 2 per 100 g chilisalad
Insalata piccante con sgombro - GI 45 · CG 5 per 100 g steamed
Sgombro al vapore con broccoli e quinoa - nessun IG atlantic
Salmone - +9 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sgombro bollito è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
205
Calorie
0 g
Carboidrati
19 g
Proteine
14 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 205 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 19 g |
| Grassi | 14 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 90 mg |
Livello di lavorazione
25%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Alto contenuto proteico
- Privo di carboidrati o zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di grassi
- Contenuto moderato di sodio
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sgombro bollito?
Sgombro bollito non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Sgombro bollito è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sgombro bollito non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Sgombro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Sgombro in questo database, Sgombro ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Sgombro bollito nell'app Logi, con la tua porzione.
