Insalata piccante con sgombro
IG basso
CG 8 per lattina tipica (400 g) · CG 2 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
Insalata piccante con sgombro ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una lattina tipica (400 g) aggiunge un carico glicemico di 8.
Aggiornato il 19 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Sgombro
- nessun IG
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata piccante con sgombro è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 17 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 11 g |
| Sodio | 800 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Buona fonte di proteine
- Contiene grassi sani insaturi
- Alto contenuto di sodio
- Zucchero aggiunto
- Livello di lavorazione relativamente alto
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata piccante con sgombro?
Insalata piccante con sgombro ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una lattina tipica (400 g) ha un carico glicemico di 8; per 100 g il carico glicemico è 2.
Insalata piccante con sgombro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata piccante con sgombro ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Sgombro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Sgombro in questo database, Sgombro ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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