Insalata leggera con salmone cotto
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di proteine e grassi sani
- Contenuto di sodio più elevato possibile (dal salmone)
Insalata leggera con salmone cotto ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 25 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata leggera con salmone cotto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 3 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di proteine e grassi sani
- Basso contenuto di carboidrati e zuccheri
- Fonte di fibre e vitamine
- Contenuto di sodio più elevato possibile (dal salmone)
- Basso contenuto di carboidrati per le persone che necessitano di energia
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata leggera con salmone cotto?
Insalata leggera con salmone cotto ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Insalata leggera con salmone cotto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata leggera con salmone cotto ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata leggera con salmone cotto sulla glicemia?
Insalata leggera con salmone cotto ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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