Wrap di salmone
IG medio
CG 12 per pezzo tipica (120 g) · CG 10 per 100 g
- Carico glicemico moderato
- Sodio moderatamente alto
Wrap di salmone ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 12.
Aggiornato il 29 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Salmone (crudo, atlantico)
- nessun IG
Salmone (crudo, atlantico) - Filetto di salmone in salsa di pomodoroGI 20 · CG 1 per 100 g in tomato sauce
- Hamburger di salmoneGI 35 · CG 2 per 100 g cutlet
- GI 40 · CG 2 per 100 g teriyaki
Salmone teriyaki - nessun IG cannedlow sodium
Salmone - Salmone (grado sashimi)nessun IG sushi grade
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Salmone affumicato - +10 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Wrap di salmone è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 190 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 2.1 g |
| Naturali | 1.3 g |
| Aggiunti | 0.8 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di proteine
- Contiene grassi sani
- Sodio moderatamente alto
- Basso contenuto di fibre rispetto alle wraps ottimali
- Contiene alcuni zuccheri aggiunti
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wrap di salmone?
Wrap di salmone ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 12; per 100 g il carico glicemico è 10.
Wrap di salmone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wrap di salmone ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Insalata di ceci.
Quale forma di Salmone (crudo, atlantico) ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Salmone (crudo, atlantico) in questo database, Filetto di salmone in salsa di pomodoro ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Wrap di salmone nell'app Logi, con la tua porzione.
