Aringa salata
Nessun indice glicemico5/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 5/10
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Contenuto di sodio estremamente elevato
Aringa salata non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Pesce bianco
- nessun IG
Pesce bianco - Pesce alla marocchinaGI 25 · CG 1 per 100 g moroccan sauce
- GI 40 · CG 2 per 100 g curry
Curry di pesce - Gratin di pesceGI 55 · CG 7 per 100 g gratin
- GI 50 · CG 7 per 100 g fried
Pesce impanato - nessun IG whitewild caught
Filetto di merluzzo - Involtino di pescenessun IG roulade
- +16 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Aringa salata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
200
Calorie
0 g
Carboidrati
22 g
Proteine
12 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 200 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 22 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 7000 mg |
Livello di lavorazione
75%
Altamente lavorato
Perché questo punteggio?
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Ricco di acidi grassi omega-3 benefici per il cuore
- Contenuto di sodio estremamente elevato
- Rischio di ipertensione e ritenzione idrica
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Aringa salata?
Aringa salata non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Aringa salata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Aringa salata non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Pesce bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pesce bianco in questo database, Pesce alla marocchina ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Aringa salata nell'app Logi, con la tua porzione.
