Pesce alla marocchina
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Pesce alla marocchina ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Pesce alla marocchina si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pesce alla marocchina è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Contiene grassi sani (olio d'oliva, pesce)
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene grassi saturi derivanti dall'olio da cucina
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 4g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 15g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 2.5g |
| Sodio | 220mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pesce alla marocchina?
Pesce alla marocchina ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pesce alla marocchina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pesce alla marocchina ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pesce alla marocchina sulla glicemia?
Pesce alla marocchina ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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