Pesce bianco
Nessun indice glicemico9/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 9/10
- Zero carboidrati e zuccheri
- Nessun contenuto di fibra
Pesce bianco non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 16 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 12.6 per 100 g Le lenticchie forniscono proteine e fibre, supportando la stabilità della glicemia e la salute intestinale, a differenza del pesce che è privo di fibre.
Lenticchie - CG 1 per 100 g Il tofu offre proteine complete senza colesterolo e fornisce alcune fibre, rendendolo salutare per il cuore e adatto per la resistenza all'insulina.
Tofu naturale - CG 1 per 100 g Il tempeh è ricco di proteine e fibre, con la fermentazione che supporta la salute intestinale e un miglior controllo glicemico rispetto al pesce.
Tempeh
Forme di Pesce bianco
- Pesce alla marocchinaGI 25 · CG 1 per 100 g moroccan sauce
- GI 40 · CG 2 per 100 g curry
Curry di pesce - Gratin di pesceGI 55 · CG 7 per 100 g gratin
- GI 50 · CG 7 per 100 g fried
Pesce impanato - Aringa salatanessun IG salted
- nessun IG whitewild caught
Filetto di merluzzo - Involtino di pescenessun IG roulade
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pesce bianco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
110
Calorie
0 g
Carboidrati
22 g
Proteine
2.5 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 22 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
5%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Zero carboidrati e zuccheri
- Alto contenuto proteico, basso contenuto di grassi
- Molto poco elaborato
- Nessun contenuto di fibra
- Alcuni tipi possono contenere mercurio
- Manca di fitonutrienti vegetali
Allergeni
Contiene: pesce
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pesce bianco?
Pesce bianco non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Pesce bianco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pesce bianco non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Pesce bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pesce bianco in questo database, Pesce alla marocchina ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Pesce bianco nell'app Logi, con la tua porzione.
