Zuppa di miso con sgombro
IG basso
CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di sodio
Zuppa di miso con sgombro ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Sgombro
- nessun IG
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Zuppa di miso con sgombro è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 2.2 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 1.3 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Buona fonte di proteine
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di fibre
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di miso con sgombro?
Zuppa di miso con sgombro ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Zuppa di miso con sgombro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di miso con sgombro ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Sgombro ha il carico glicemico più basso?
Zuppa di miso con sgombro ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Sgombro in questo database (1 per 100 g).
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