Sgombro in brodo di pomodoro e curcuma
IG basso
CG 1 per 100 g
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Contenuto moderato di sodio
Sgombro in brodo di pomodoro e curcuma ha un indice glicemico di 25 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Sgombro
- nessun IG
Sgombro - GI 20 · CG 1 per 100 g bavarian style
Sgombro - GI 20 · CG 1 per 100 g miso soup
Zuppa di miso con sgombro - GI 40 · CG 2 per 100 g chilisalad
Insalata piccante con sgombro - GI 45 · CG 5 per 100 g steamed
Sgombro al vapore con broccoli e quinoa - nessun IG atlantic
Salmone - nessun IG grilled
Salmone (crudo, selvaggio) - +9 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sgombro in brodo di pomodoro e curcuma è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 3 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 15 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Contiene curcuma antinfiammatoria
- Alto contenuto proteico
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene grassi saturi
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sgombro in brodo di pomodoro e curcuma?
Sgombro in brodo di pomodoro e curcuma ha un indice glicemico di 25 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Sgombro in brodo di pomodoro e curcuma è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sgombro in brodo di pomodoro e curcuma ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Sgombro ha il carico glicemico più basso?
Sgombro in brodo di pomodoro e curcuma ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Sgombro in questo database (1 per 100 g).
Controlla Sgombro in brodo di pomodoro e curcuma nell'app Logi, con la tua porzione.
