Sgombro al forno
Nessun indice glicemico9/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 9/10
- Molto alto contenuto di acidi omega-3
- Contenuto di grassi relativamente alto
Sgombro al forno non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 16 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Sgombro
- nessun IG
Sgombro - GI 20 · CG 1 per 100 g bavarian style
Sgombro - Sgombro in brodo di pomodoro e curcumaGI 25 · CG 1 per 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · CG 1 per 100 g miso soup
Zuppa di miso con sgombro - GI 40 · CG 2 per 100 g chilisalad
Insalata piccante con sgombro - GI 45 · CG 5 per 100 g steamed
Sgombro al vapore con broccoli e quinoa - nessun IG atlantic
Salmone - +9 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sgombro al forno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
230
Calorie
0 g
Carboidrati
23 g
Proteine
15 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 23 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 11 g |
| Sodio | 70 mg |
Livello di lavorazione
30%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Molto alto contenuto di acidi omega-3
- Alto contenuto di proteine
- Basso livello di lavorazione
- Contenuto di grassi relativamente alto
- Assenza di fibra alimentare
Allergeni
Contiene: pesce
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sgombro al forno?
Sgombro al forno non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Sgombro al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sgombro al forno non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Sgombro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Sgombro in questo database, Sgombro ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Sgombro al forno nell'app Logi, con la tua porzione.
