Spezie coreane
IG basso
CG 2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 13.5 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto contenuto di sodio
Spezie coreane ha un indice glicemico di 30, superiore a quello del Spezie miste semplice (20). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 2.
Aggiornato il 9 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Spezie miste
- GI 20 · CG 10 per 100 g
Spezie miste - GI 5 · CG 2 per 100 g roasted
Semi interi (senape, fieno greco, cumino) per il temperaggio - GI 10 · CG 4 per 100 g low sodium
Miscela di erbe e spezie senza sale - GI 10 · CG 5 per 100 g pizza
Miscela di spezie per pizza - GI 10 · CG 5.5 per 100 g curcumarosemary extract
Miscela di spezie con curcuma ed estratto di rosmarino - GI 10 · CG 5.5 per 100 g pickling
Spezie per sottaceti - GI 20 · CG 8 per 100 g mexican
Spezia messicana - +10 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spezie coreane è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubili | 5.4 g |
| Insolubili | 12.6 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 6000 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contiene antiossidanti
- Alto contenuto di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Spezie coreane
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spezie coreane?
Spezie coreane ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 2; per 100 g il carico glicemico è 13.5.
Spezie coreane è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spezie coreane ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Spezie miste ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Spezie miste in questo database, Semi interi (senape, fieno greco, cumino) per il temperaggio ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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