bubble tea
IG medio
CG 35 per bicchiere (250 g) · CG 14 per 100 g
- Contains some fiber from tapioca pearls
- High added sugar content
bubble tea ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una bicchiere (250 g) aggiunge un carico glicemico di 35.
Aggiornato il 26 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
bubble tea è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 13 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 11 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.5 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some fiber from tapioca pearls
- Provides hydration
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed beverage
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di bubble tea?
bubble tea ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una bicchiere (250 g) ha un carico glicemico di 35; per 100 g il carico glicemico è 14.
bubble tea è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
bubble tea ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce bubble tea sulla glicemia?
bubble tea ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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