Parfait ai lamponi
IG medio
CG 13.8 per 100 g
- Contiene lamponi ricchi di antiossidanti
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Parfait ai lamponi ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Fornisce una quantità significativamente maggiore di proteine e fibre, che aiutano a stabilizzare la glicemia rispetto all'alto contenuto di zuccheri del parfait.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 2 per 100 g L'alto contenuto di fibre dei semi di chia riduce drasticamente il carico glicemico e favorisce una migliore sensibilità all'insulina.
Budino di chia con frutti di bosco e latte di mandorla senza zucchero - CG 3 per 100 g Elimina gli zuccheri aggiunti mantenendo la consistenza cremosa, rendendola un'opzione decisamente migliore per mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue.
Lamponi surgelati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Parfait ai lamponi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 15 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene lamponi ricchi di antiossidanti
- Indice glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di grassi saturi
- Basso rapporto proteine-carboidrati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Parfait ai lamponi?
Parfait ai lamponi ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 13.8 per 100 g.
Parfait ai lamponi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Parfait ai lamponi ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Come influisce Parfait ai lamponi sulla glicemia?
Parfait ai lamponi ha un carico glicemico di 13.8 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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