Crema alla vaniglia
IG medio
CG 2.1 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 14 per 100 g
- Contiene un po' di proteine
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Crema alla vaniglia ha un indice glicemico di 65, superiore a quello del Panna semplice (30). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 2.1.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Fornisce un contenuto proteico significativamente più elevato e non contiene zuccheri aggiunti, rendendolo molto migliore per il controllo della glicemia.
Yogurt spesso e cremoso dolcificato con stevia - CG 3 per 100 g È ricco di fibre e grassi sani, il che riduce drasticamente l'impatto glicemico rispetto a una crema tradizionale a base di zucchero.
Budino di chia
Forme di Panna
- GI 30 · CG 1 per 100 g
Panna - GI 10 · CG 0.4 per 100 g scallion
Crema di cipollotto - GI 15 · CG 1 per 100 g semi skimmed
Panna 18% - Dessert al mascarpone e pistacchio con dolcificante naturaleGI 20 · CG 2 per 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · CG 11 per 100 g strawberry
Crema di fragola - GI 55 · CG 15 per 100 g chocolate
Panna al cioccolato - GI 50 · CG 23 per 100 g dried
Panna in polvere - +8 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crema alla vaniglia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 16 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 12 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di proteine
- Densità calorica da bassa a moderata
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Carenza di fibre alimentari
- Indice glicemico da moderato ad alto
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema alla vaniglia?
Crema alla vaniglia ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 2.1; per 100 g il carico glicemico è 14.
Crema alla vaniglia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema alla vaniglia ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt spesso e cremoso dolcificato con stevia.
Quale forma di Panna ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Panna in questo database, Crema di cipollotto ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).
Controlla Crema alla vaniglia nell'app Logi, con la tua porzione.
