Composta di frutti di bosco
IG medio
CG 2.1 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 14 per 100 g
- Contenuto moderato di fibra
- Zucchero aggiunto elevato
Composta di frutti di bosco ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 2.1.
Aggiornato il 10 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Composta di frutti di bosco è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 26 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 12 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibra
- Contenuto basso di grassi
- Zucchero aggiunto elevato
- Carico glicemico moderato
- Dolcificante processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Composta di frutti di bosco
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Composta di frutti di bosco?
Composta di frutti di bosco ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 2.1; per 100 g il carico glicemico è 14.
Composta di frutti di bosco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Composta di frutti di bosco ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa.
Come influisce Composta di frutti di bosco sulla glicemia?
Composta di frutti di bosco ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Composta di frutti di bosco nell'app Logi, con la tua porzione.
