panino per la colazione
IG medio
CG 14 per 100 g
- Contiene proteine da uova e carne
- Alto contenuto di sodio
panino per la colazione ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 3 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
panino per la colazione è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 14 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 750 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine da uova e carne
- Fornisce un po' di fibre alimentari
- Alto contenuto di sodio
- Alto contenuto di grassi saturi
- Contiene zuccheri aggiunti e cereali raffinati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di panino per la colazione?
panino per la colazione ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 14 per 100 g.
panino per la colazione è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
panino per la colazione ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce panino per la colazione sulla glicemia?
panino per la colazione ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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