Ripieno di broccoli al vapore e ricotta a basso contenuto di grassi
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contiene latticini (non adatto per chi è intollerante al lattosio)
Ripieno di broccoli al vapore e ricotta a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico di 20, superiore a quello del fiocchi di latte semplice (10).
Aggiornato il 18 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di fiocchi di latte
- GI 10 · CG 1 per 100 g
fiocchi di latte - GI 27 · CG 1 per 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 27 · CG 1 per 100 g high protein
Cottage cheese ad alto contenuto proteico - GI 30 · CG 1 per 100 g semi skimmed
Cottage cheese semigrasso - GI 30 · CG 1 per 100 g grainy
Fiocchi di latte - Fiocchi di latteGI 27 · CG 1 per 100 g pressed
- Fiocchi di latteGI 27 · CG 1 per 100 g pickledfull fat
- +21 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ripieno di broccoli al vapore e ricotta a basso contenuto di grassi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di fibre
- Basso carico glicemico
- Contiene latticini (non adatto per chi è intollerante al lattosio)
- Contenuto moderato di sodio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ripieno di broccoli al vapore e ricotta a basso contenuto di grassi?
Ripieno di broccoli al vapore e ricotta a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Ripieno di broccoli al vapore e ricotta a basso contenuto di grassi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ripieno di broccoli al vapore e ricotta a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di fiocchi di latte ha il carico glicemico più basso?
Ripieno di broccoli al vapore e ricotta a basso contenuto di grassi ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di fiocchi di latte in questo database (1 per 100 g).
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