Senape bruna
GI 35 · BassoCG 2 / 100 g5/10
IG basso
35 GI
CG 2 per 100 g
Punteggio Logi 5/10
- Contiene fibre e proteine
- Alto contenuto di sodio
Senape bruna ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Senape bruna è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
66
Calorie
5.8 g
Carboidrati
4.4 g
Proteine
4 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 66 kcal |
| Carboidrati | 5.8 g |
| Zuccheri (totali) | 1.6 g |
| Naturali | 1.1 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 4.4 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 1100 mg |
Livello di lavorazione
70%
Altamente lavorato
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre e proteine
- Basso carico glicemico
- Contiene grassi insaturi sani
- Alto contenuto di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Senape bruna?
Senape bruna ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Senape bruna è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Senape bruna ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Senape bruna sulla glicemia?
Senape bruna ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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