Risotto ai frutti di mare
IG medio
CG 13 per 100 g
- Contiene proteine magre dei frutti di mare
- Carico glicemico moderato
Risotto ai frutti di mare ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 1 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Risotto ai frutti di mare è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 21 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine magre dei frutti di mare
- Fonte di minerali dai frutti di mare
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto di fibre
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Risotto ai frutti di mare?
Risotto ai frutti di mare ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 13 per 100 g.
Risotto ai frutti di mare è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Risotto ai frutti di mare ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Risotto ai frutti di mare sulla glicemia?
Risotto ai frutti di mare ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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