hamburger
IG medio
CG 14 per 100 g
- Contains protein
- High in saturated fat
hamburger ha un indice glicemico di 66 (Moderato).
Aggiornato il 25 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
hamburger è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains protein
- Provides iron and B vitamins
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di hamburger?
hamburger ha un indice glicemico di 66 (Moderato) e un carico glicemico di 14 per 100 g.
hamburger è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
hamburger ha un indice glicemico moderato (66). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce hamburger sulla glicemia?
hamburger ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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