Involtino di riso integrale e tofu
IG basso
CG 13.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 11 per 100 g
- Carico glicemico moderato
- Contiene un po' di sodio
Involtino di riso integrale e tofu ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 13.2.
Aggiornato il 30 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Involtino di riso integrale e tofu è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 2.2 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico moderato
- Buona fonte di proteine vegetali
- Contiene fibra alimentare
- Contiene un po' di sodio
- Livello di lavorazione moderato
- Inferiore in micronutrienti rispetto alle verdure fresche
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Involtino di riso integrale e tofu?
Involtino di riso integrale e tofu ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 13.2; per 100 g il carico glicemico è 11.
Involtino di riso integrale e tofu è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Involtino di riso integrale e tofu ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Involtino di riso integrale e tofu sulla glicemia?
Involtino di riso integrale e tofu ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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