Fiore di biancospino
IG basso
CG 1.7 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 11 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Calorie relativamente alta per 100g
Fiore di biancospino ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.7.
Aggiornato il 19 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.9 per 100 g Ho ancora più fibra solubile e grassi sani, e un IG molto basso influisce favorevolmente sulla gestione dei carboidrati.
Semi di lino - CG 1 per 100 g Forniscono molta fibra e proteine con un carico glicemico molto basso, favorendo la stabilizzazione dei livelli di zucchero.
Semi di chia
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiore di biancospino è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 30 g |
| Solubili | 9 g |
| Insolubili | 21 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di fibra
- Livello minimo di lavorazione
- Calorie relativamente alta per 100g
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiore di biancospino?
Fiore di biancospino ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.7; per 100 g il carico glicemico è 11.
Fiore di biancospino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiore di biancospino ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fiore di biancospino sulla glicemia?
Fiore di biancospino ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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