Roll di salmone e quinoa
IG basso
CG 10.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 9 per 100 g
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Contenuto moderato di sodio
Roll di salmone e quinoa ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 10.8.
Aggiornato il 30 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Roll di salmone e quinoa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 0.7 g |
| Naturali | 0.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.1 g |
| Insaturi | 4.2 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Buon contenuto di proteine e fibre
- Con zuccheri aggiunti bassi
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene alcuni ingredienti raffinati
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Roll di salmone e quinoa?
Roll di salmone e quinoa ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 10.8; per 100 g il carico glicemico è 9.
Roll di salmone e quinoa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Roll di salmone e quinoa ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Roll di salmone e quinoa sulla glicemia?
Roll di salmone e quinoa ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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