Cardamomo
IG basso
CG 13.7 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Densità calorica moderatamente alta
Cardamomo ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 20 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Cardamomo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cardamomo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 311 kcal |
| Carboidrati | 68.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 3.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 28 g |
| Solubili | 8 g |
| Insolubili | 20 g |
| Proteine | 10.8 g |
| Grassi | 6.7 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 18 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto di fibre estremamente alto
- Nessun zucchero aggiunto
- Densità calorica moderatamente alta
- Livello di lavorazione sconosciuto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Cardamomo
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cardamomo?
Cardamomo ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 13.7 per 100 g.
Cardamomo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cardamomo ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cardamomo ha il carico glicemico più basso?
Cardamomo ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Cardamomo in questo database (13.7 per 100 g).
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