Ripieno di patate

GI 75 · AltoCG 15 / 100 g4/10

IG alto

75 GI

CG 15 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contiene fibre
Alto indice glicemico

Ripieno di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto).

Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Purè di sedano rapa con olio d'oliva ed erbe aromatiche
CG 3 per 100 g Il purè di sedano rapa arrosto ha un CG molto più basso di 3, rendendolo un'alternativa ricca di fibre e amica della glicemia rispetto alle patate.
Hummus di ceci con verdure cotte e erbe fresche
CG 5 per 100 g Il purè di ceci offre un IG più basso di 30 e aggiunge proteine vegetali e fibre, che aiutano a rallentare l'assorbimento del glucosio rispetto alle patate.
Purea di zucca butternut arrosto
CG 6 per 100 g La zucca butternut è un'alternativa a basso indice glicemico con un CG di 6, che offre una consistenza simile al purè di patate con un minor impatto sulla glicemia.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Ripieno di patate è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

110

Calorie

20 g

Carboidrati

2.5 g

Proteine

2.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	110 kcal
Carboidrati	20 g
Zuccheri (totali)	1 g
Naturali	1 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2 g
Solubili	0.6 g
Insolubili	1.4 g
Proteine	2.5 g
Grassi	2.5 g
Saturi	1.2 g
Insaturi	1.3 g
Sodio	250 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Contiene fibre
Apporta potassio
Alto indice glicemico
Contenuto moderato di sodio
Contiene grassi aggiunti

Calcola il carico glicemico di un pasto con Ripieno di patate

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Ripieno di patate?

Ripieno di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 15 per 100 g.

Ripieno di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Ripieno di patate ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Purè di sedano rapa con olio d'oliva ed erbe aromatiche.

Come influisce Ripieno di patate sulla glicemia?

Ripieno di patate ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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