Saliere

GI 40 · BassoCG 0.7 / cucchiaino4/10

IG basso

40 GI

CG 0.7 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 14 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Carico glicemico basso
Sodio molto alto

Saliere ha un indice glicemico di 40, superiore a quello del miscela di spezie semplice (20). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.7.

Aggiornato il 3 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di miscela di spezie

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Saliere è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

180

Calorie

35 g

Carboidrati

5 g

Proteine

2 g

Grassi

per 100g

Calorie	180 kcal
Carboidrati	35 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	1 g
Aggiunti	1 g
Fibre	6 g
Solubili	1.8 g
Insolubili	4.2 g
Proteine	5 g
Grassi	2 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	1.7 g
Sodio	18000 mg

Livello di lavorazione

80%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Carico glicemico basso
Contenuto di fibra moderato
Grassi saturi bassi
Sodio molto alto
Zuccheri aggiunti
Lavorazione moderata

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Saliere?

Saliere ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.7; per 100 g il carico glicemico è 14.

Saliere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Saliere ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di miscela di spezie ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di miscela di spezie in questo database, Miscela di erbe e spezie essiccate (senza sale aggiunto) ha il carico glicemico più basso (4 per 100 g).

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