Crema di zenzero
IG medio
CG 2.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 15 per 100 g
- Indice glicemico medio
- Contenuto molto alto di zuccheri aggiunti
Crema di zenzero ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 2.3.
Aggiornato il 18 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crema di zenzero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 24 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.1 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico medio
- Contenuto di sodio basso
- Contenuto molto alto di zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di fibra
- Elevato carico glicemico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Crema di zenzero
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di zenzero?
Crema di zenzero ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 2.3; per 100 g il carico glicemico è 15.
Crema di zenzero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di zenzero ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco senza grassi con erbe fresche, succo di limone e pepe.
Come influisce Crema di zenzero sulla glicemia?
Crema di zenzero ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Crema di zenzero nell'app Logi, con la tua porzione.
