Purea di zucca
IG medio
CG 14.7 per tazza (245 g) · CG 6 per 100 g
- Bassa caloria
- Indice glicemico moderato
Purea di zucca ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza (245 g) aggiunge un carico glicemico di 14.7.
Aggiornato il 18 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Purea di zucca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 0.9 |
| 1 tazza | 245 g | 14.7 |
| 1 serving | 245 g | 14.7 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Bassa caloria
- Alto contenuto di fibra
- Senza zuccheri aggiunti
- Indice glicemico moderato
- Contenuto di proteine basso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di zucca?
Purea di zucca ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza (245 g) ha un carico glicemico di 14.7; per 100 g il carico glicemico è 6.
Purea di zucca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di zucca ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Purea di zucca sulla glicemia?
Purea di zucca ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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