piatto di zucca
IG medio
CG 5 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico moderato
piatto di zucca ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
piatto di zucca è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 7.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 3.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.04 g |
| Insaturi | 0.16 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto calorico
- Ricco di vitamine A e C
- Indice glicemico moderato
- Basso contenuto proteico
Calcola il carico glicemico di un pasto con piatto di zucca
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di piatto di zucca?
piatto di zucca ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 5 per 100 g.
piatto di zucca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
piatto di zucca ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce piatto di zucca sulla glicemia?
piatto di zucca ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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