Zuppa di zucca
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Zuppa di zucca ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Zuppa di zucca si colloca sopra la media per indice glicemico.
Zuppa di zucca è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Contenuto basso di grassi saturi
- ✓ Alto contenuto di acqua
- ✗ Indice glicemico medio
- ✗ Contenuto basso di proteine
- ✗ Quantità moderata di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 0.5g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di zucca?
Zuppa di zucca ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa di zucca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di zucca ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Zuppa di zucca sulla glicemia?
Zuppa di zucca ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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