condimento alla mela

GI 55 · ModeratoCG 15 / 100 g3/10

IG medio

55 GI

CG 15 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contains some fruit-derived nutrients
High added sugar content

condimento alla mela ha un indice glicemico di 55 (Moderato).

Aggiornato il 13 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Dip di avocado, erbe e lime
CG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 15 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Condimento di tahini al limone e erbe
CG 1 per 100 g Con un IG molto basso di 15 e un CG di 1, questa è un'alternativa molto più sana al condimento di mela ad alto CG.
condimento allo yogurt
CG 2 per 100 g Questo condimento offre un impatto glicemico molto più basso (CG 2 contro 15) pur mantenendo una consistenza cremosa adatta a piatti simili.
Salsa di senape
CG 3 per 100 g Il condimento alla senape è un'alternativa saporita e a basso CG che evita i picchi di zucchero associati ai condimenti a base di frutta.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

condimento alla mela è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

180

Calorie

28 g

Carboidrati

0.3 g

Proteine

7 g

Grassi

per 100g

Calorie	180 kcal
Carboidrati	28 g
Zuccheri (totali)	18 g
Naturali	8 g
Aggiunti	10 g
Fibre	0.6 g
Solubili	0.2 g
Insolubili	0.4 g
Proteine	0.3 g
Grassi	7 g
Saturi	1 g
Insaturi	6 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains some fruit-derived nutrients
Low in saturated fat
High added sugar content
Moderate sodium content
Processed ingredients

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di condimento alla mela?

condimento alla mela ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.

condimento alla mela è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

condimento alla mela ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Dip di avocado, erbe e lime.

Come influisce condimento alla mela sulla glicemia?

condimento alla mela ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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