Alimenti senza glutine
9030 alimenti
Alimenti in questo database senza ingredienti contenenti glutine. Sono esclusi frumento, segale, orzo e la maggior parte di pane, pasta e prodotti da forno; rimangono alimenti naturalmente senza glutine come riso, patate, legumi, frutta, verdura, carne e pesce. Controlla sempre l'etichetta di un prodotto confezionato. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Petto di pollo IG basso 50 CG 8 / 100 g 6/10 
Pinot grigio IG basso 46 CG 8 / 100 g 3/10 
Piselli piccioni interi IG basso 32 CG 8 / 100 g 9/10 
Polenta di grano saraceno IG basso 45 CG 8 / 100 g 8/10 
Pollo fritto con salsa di pomodoro IG medio 55 CG 8 / 100 g 3/10 Polpa di mela di legno IG basso 35 CG 8 / 100 g 8/10 polpo in tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Polpo in tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Polvere di açaí IG basso 15 CG 8 / 100 g 6/10 
Polvere di fungo reishi IG basso 20 CG 8 / 100 g 8/10 Porridge di latte ad alto contenuto proteico IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Porro in polvere IG basso 12 CG 8 / 100 g 8/10 Purè di patate e cavolfiore IG medio 65 CG 8 / 100 g 6.5/10 Purea di aglio IG basso 30 CG 8 / 100 g 8/10 
Purea di litchi IG basso 50 CG 8 / 100 g 6.5/10 Quark alla frutta IG medio 55 CG 8 / 100 g 3/10 Quark alla vaniglia IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Quinoa con ceci e verdure IG basso 40 CG 8 / 100 g 8/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup IG basso 15 CG 8 / 100 g 3/10 
Ricotta alla vaniglia IG medio 55 CG 8 / 100 g 4.5/10 
Ripieno di formaggio IG basso 45 CG 8 / 100 g 4.5/10 Rutabaga arrosto con olio d'oliva ed erbe aromatiche IG alto 70 CG 8 / 100 g 8/10 Salsa allo zenzero IG basso 50 CG 8 / 100 g 3/10 
Salsa di mais e fagioli neri IG basso 40 CG 8 / 100 g 7/10 
Salsa di rafano IG basso 50 CG 8 / 100 g 3.5/10 Salsa mole tradizionale IG basso 35 CG 8 / 100 g 4/10 Saltato di gombo e patate IG medio 55 CG 8 / 100 g 7/10 
Scaloppina di pollo IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Semi di finocchio IG basso 16 CG 8 / 100 g 9/10 Shumai IG basso 38 CG 8 / 100 g 5/10 Snack di renna IG basso 45 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Soia testurizzata IG basso 25 CG 8 / 100 g 7/10 
Sorbetto di mango IG basso 50 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Spezia messicana IG basso 20 CG 8 / 100 g 7/10 
Spezia spagnola IG basso 20 CG 8 / 100 g 7.5/10 
Spezie louisiana IG basso 20 CG 8 / 100 g 3/10 
Spezie per kebab IG basso 20 CG 8 / 100 g 6/10 
Spezzatino di peperoni IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 Ssamjang IG basso 35 CG 8 / 100 g 3/10 strutto di fagioli IG basso 35 CG 8 / 100 g 6/10 
Succo di frutta IG medio 65 CG 8 / 100 g 3/10 
Succo di guava IG medio 65 CG 8 / 100 g 6/10 SunnyD IG medio 65 CG 8 / 100 g 1/10 Torta al tonno IG basso 45 CG 8 / 100 g 6/10 Torta di pesce IG medio 65 CG 8 / 100 g 5/10 Torta di porri IG basso 45 CG 8 / 100 g 5/10 Tortillas di nopal IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Trio IG basso 40 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Uva albariño IG basso 46 CG 8 / 100 g 7/10 uva moscato IG basso 46 CG 8 / 100 g 8/10 waffle di farina di cocco IG basso 45 CG 8 / 100 g 6/10 zucca fritta IG medio 65 CG 8 / 100 g 8/10 
Cioccolato fondente IG basso 23 CG 8.1 / 100 g 6/10 
Patata dolce fresca cotta a vapore IG basso 46 CG 8.2 / 100 g 8/10 
Anacardi tostati IG basso 25 CG 8.2 / 100 g 7/10 
Pere sciroppate IG basso 43 CG 8.2 / 100 g 4/10 
Zucchine essiccate IG basso 15 CG 8.2 / 100 g 9/10 
Pere al forno IG basso 38 CG 8.3 / 100 g 8/10 
Semi di girasole tostati leggeri IG basso 35 CG 8.4 / 100 g 7/10 Mirtilli cotti delicatamente IG basso 53 CG 8.4 / 100 g 8/10 
Miscela di fibre vegetali IG basso 10 CG 8.5 / 100 g 7/10 
Salsa ranch a basso contenuto di grassi IG basso 40 CG 8.5 / 100 g 5/10 Ceci in scatola IG basso 42 CG 8.5 / 100 g 8/10 
Patate dolci IG basso 50 CG 8.6 / 100 g 7/10 Quesadilla con pollo, spinaci e formaggio IG basso 45 CG 8.6 / 100 g 6.2/10 Miso IG basso 33 CG 8.6 / 100 g 6/10 Syrnyky agli spinaci e parmigiano IG basso 48 CG 8.6 / 100 g 5/10 
Barbabietole arrosto IG medio 64 CG 8.7 / 100 g 7/10 
Fagioli adzuki IG basso 35 CG 8.8 / 100 g 9/10 Fagioli azuki IG basso 35 CG 8.8 / 100 g 9/10 
Miscela di spezie e verdure con fibra alimentare IG basso 25 CG 8.8 / 100 g 6/10 Foglie di fieno greco essiccate IG basso 15 CG 8.8 / 100 g 9/10 
Patate in scatola IG medio 65 CG 8.8 / 100 g 5/10 Additivi alimentari IG alto 90 CG 9 / 100 g 1/10 Alternativa vegetale al formaggio IG medio 60 CG 9 / 100 g 2/10 
Amaretto IG basso 35 CG 9 / 100 g 2/10 avena al lampone senza zucchero IG basso 50 CG 9 / 100 g 7/10 Baileys Irish Cream IG basso 35 CG 9 / 100 g 2/10 Banana congelata frullata con burro di mandorle naturale IG basso 45 CG 9 / 100 g 8/10 Barbabietola fritta IG medio 65 CG 9 / 100 g 6/10 Base di zuppa di miso IG basso 33 CG 9 / 100 g 5/10 Bevanda di riso IG alto 85 CG 9 / 100 g 2/10 bocconcini di pollo IG medio 55 CG 9 / 100 g 3/10 
Broccoli in polvere IG basso 15 CG 9 / 100 g 9/10 budino alla vaniglia IG basso 45 CG 9 / 100 g 3/10 
Cachi americano IG basso 50 CG 9 / 100 g 6/10 
Cavolo riccio liofilizzato IG basso 15 CG 9 / 100 g 8.5/10 Chips di soia IG basso 35 CG 9 / 100 g 7/10 cioccolato alle noci pecan IG basso 15 CG 9 / 100 g 2/10 
Cioccolato in pasta IG basso 20 CG 9 / 100 g 6/10 
Cocktail bora bora IG medio 65 CG 9 / 100 g 2/10 Composta di mela e yuzu IG basso 50 CG 9 / 100 g 4/10 
Concentrato di chai IG medio 60 CG 9 / 100 g 3/10 
Condimento al limone IG basso 35 CG 9 / 100 g 5/10 
Confettura di chia IG basso 40 CG 9 / 100 g 6/10 Cozze fritte in tempura IG medio 55 CG 9 / 100 g 5/10 Crema di ricotta al cocco IG basso 50 CG 9 / 100 g 3/10 Croque al salmone e spinaci IG medio 55 CG 9 / 100 g 5/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino proteina in polvere IG basso 50 CG 9 / 100 g 4/10 
Estratto di lievito di birra IG basso 35 CG 9 / 100 g 4/10 
