Quark alla frutta
IG medio
CG 8 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Quark alla frutta ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 1 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Quark alla frutta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 13 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Contiene calcio
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Moderatamente lavorato
- Carico glicemico moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Quark alla frutta
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Quark alla frutta?
Quark alla frutta ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 8 per 100 g.
Quark alla frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Quark alla frutta ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Quark alla frutta sulla glicemia?
Quark alla frutta ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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