Quark alla frutta
IG medio
CG 8 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Quark alla frutta ha un indice glicemico di 55, superiore a quello del Quark magro semplice (30).
Aggiornato il 1 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Quark magro
- GI 30 · CG 1 per 100 g
Quark magro - Formaggio fresco spalmabileGI 27 · CG 1 per 100 g sugar free
- GI 30 · CG 1 per 100 g low fat
Quark a basso contenuto di grassi - Quark ad alto contenuto proteicoGI 30 · CG 1 per 100 g high protein
- Quark alle erbeGI 30 · CG 1 per 100 g herbed
- Quark con menta fresca e olio d'olivaGI 35 · CG 1 per 100 g mint
- GI 30 · CG 1 per 100 g skim
Quark magro - +10 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Quark alla frutta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 13 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Contiene calcio
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Moderatamente lavorato
- Carico glicemico moderato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Quark alla frutta?
Quark alla frutta ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 8 per 100 g.
Quark alla frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Quark alla frutta ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Quark magro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Quark magro in questo database, Formaggio fresco spalmabile ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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