Quark alla frutta
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Quark alla frutta ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Quark alla frutta si colloca sopra la media per indice glicemico.
Quark alla frutta è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Contiene calcio
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Moderatamente lavorato
- ✗ Carico glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 13g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 10g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 7.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 1g |
| Sodio | 50mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Quark alla frutta?
Quark alla frutta ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Quark alla frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Quark alla frutta ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Quark alla frutta sulla glicemia?
Quark alla frutta ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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