Queso blanco
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Queso blanco ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Queso blanco si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Queso blanco è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di carboidrati
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✗ Grassi saturi molto elevati
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 2g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 26g |
| Saturi | 17g |
| Insaturi | 9g |
| Sodio | 650mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Queso blanco?
Queso blanco ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Queso blanco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Queso blanco ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Queso blanco sulla glicemia?
Queso blanco ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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