Quark magro con fragole senza zucchero

GI 40 · BassoCG 2.6 / 100 g8/10

IG basso

40 GI

CG 2.6 per 100 g

Punteggio Logi 8/10

Alto contenuto proteico
Contiene grassi saturi

Quark magro con fragole senza zucchero ha un indice glicemico di 40, superiore a quello del Quark magro semplice (30).

Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Quark magro

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Quark magro con fragole senza zucchero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

6.5 g

Carboidrati

8.5 g

Proteine

2.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	80 kcal
Carboidrati	6.5 g
Zuccheri (totali)	4.5 g
Naturali	4.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	1.1 g
Solubili	0.4 g
Insolubili	0.7 g
Proteine	8.5 g
Grassi	2.5 g
Saturi	1.5 g
Insaturi	1 g
Sodio	45 mg

Livello di lavorazione

35%

Moderato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto proteico
Basso carico glicemico
Senza zuccheri aggiunti
Contiene grassi saturi
Basso contenuto di fibre

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Quark magro con fragole senza zucchero?

Quark magro con fragole senza zucchero ha un indice glicemico di 40 (Basso) e un carico glicemico di 2.6 per 100 g.

Quark magro con fragole senza zucchero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Quark magro con fragole senza zucchero ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Quark magro ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Quark magro in questo database, Formaggio fresco spalmabile ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).

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