Confettura di chia
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Confettura di chia ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Confettura di chia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Confettura di chia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Alto contenuto di fibre da semi di chia
- ✓ Contiene grassi insaturi sani
- ✗ Contenuto moderato di zuccheri naturali
- ✗ Prodotto a base di frutta lavorata
- ✗ Contenuto proteico inferiore
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 18g |
| Naturali | 18.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 2g |
| Insolubili | 3g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di chia?
Confettura di chia ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Confettura di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di chia ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Confettura di chia sulla glicemia?
Confettura di chia ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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