Spezia spagnola
IG basso
CG 0.4 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 8 per 100 g
- Contenuto molto basso di zuccheri
- Concentrazione molto elevata di sodio
Spezia spagnola ha un indice glicemico di 20, inferiore a quello del Miscela di spezie semplice (40). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Aggiornato il 10 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Miscela di spezie
- GI 40 · CG 28 per 100 g
Miscela di spezie - GI 10 · CG 5 per 100 g low sodium
Miscela di spezie semplice - GI 20 · CG 8 per 100 g kebab
Spezie per kebab - Miscela di spezie TikkaGI 20 · CG 11 per 100 g tikka
- GI 20 · CG 11.6 per 100 g korma
Miscela di spezie korma - GI 20 · CG 12 per 100 g chinese
Cinque spezie cinese - GI 40 · CG 16 per 100 g gyros
Spezie per gyros - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spezia spagnola è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 20 g |
| Solubili | 6 g |
| Insolubili | 14 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 5000 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto molto basso di zuccheri
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di fibra
- Concentrazione molto elevata di sodio
- Livello moderato di elaborazione
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spezia spagnola?
Spezia spagnola ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 8.
Spezia spagnola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spezia spagnola ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Miscela di spezie ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Miscela di spezie in questo database, Miscela di spezie semplice ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).
Controlla Spezia spagnola nell'app Logi, con la tua porzione.
