Ricotta alla vaniglia
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Ricotta alla vaniglia ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Ricotta alla vaniglia si colloca sopra la media per indice glicemico.
Ricotta alla vaniglia è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Basso contenuto di sodio
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Nessuna fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 15g |
| Zuccheri (totali) | 13g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 10g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 50mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ricotta alla vaniglia?
Ricotta alla vaniglia ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Ricotta alla vaniglia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ricotta alla vaniglia ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Ricotta alla vaniglia sulla glicemia?
Ricotta alla vaniglia ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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