Succo di frutta
IG medio
CG 12 per tazza tipica (150 g) · CG 8 per 100 g
- Basso in grassi
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Succo di frutta ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 12.
Aggiornato il 16 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Succo di frutta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 48 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 11 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0.1 g |
| Proteine | 0.1 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 8 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso in grassi
- Contiene un po' d'acqua per l'idratazione
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Indice glicemico e carico elevati
- Contenuto di fibre molto basso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di frutta?
Succo di frutta ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 12; per 100 g il carico glicemico è 8.
Succo di frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di frutta ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Succo di melograno senza zucchero mescolato con acqua.
Come influisce Succo di frutta sulla glicemia?
Succo di frutta ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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