Succo di guava
IG medio
CG 12 per tazza tipica (150 g) · CG 8 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Indice glicemico relativamente alto
Succo di guava ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 12.
Aggiornato il 8 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Succo di guava è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 54 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 12 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di grassi
- Basso livello di lavorazione
- Indice glicemico relativamente alto
- Contenuto di fibra basso
- Carico glicemico moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Succo di guava
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di guava?
Succo di guava ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 12; per 100 g il carico glicemico è 8.
Succo di guava è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di guava ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Ribes nero.
Come influisce Succo di guava sulla glicemia?
Succo di guava ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Succo di guava nell'app Logi, con la tua porzione.
