Spezzatino di peperoni
IG medio
CG 1.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 8 per 100 g
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di sodio
Spezzatino di peperoni ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 11 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Crema spalmabile al latte
- nessun IG
Crema spalmabile al latte - GI 10 · CG 1 per 100 g avocadobasil
Avocado, basilico, crema di semi di zucca - Crema al tartufoGI 10 · CG 1 per 100 g truffle
- GI 30 · CG 2 per 100 g marca: zwergenwiese
Crema spalmabile biologica - GI 35 · CG 5 per 100 g strawberrychia seed
Crema di fragole e semi di chia (senza zucchero aggiunto) - GI 35 · CG 6 per 100 g vegancrunchy
Crema proteica croccante vegana - GI 65 · CG 6 per 100 g chocolatehazelnut
Olio di semi di lino - +7 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spezzatino di peperoni è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico moderato
- Fonte di proteine
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di fibra
- Zucchero aggiunto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spezzatino di peperoni?
Spezzatino di peperoni ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 8.
Spezzatino di peperoni è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spezzatino di peperoni ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pasta con salmone e avocado.
Quale forma di Crema spalmabile al latte ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Crema spalmabile al latte in questo database, Avocado, basilico, crema di semi di zucca ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Spezzatino di peperoni nell'app Logi, con la tua porzione.
