Anacardi tostati
IG basso
CG 11.2 per tazza (137 g) · CG 8.2 per 100 g
- Basso indice glicemico e carico glicemico
- Rapporto fibre-carboidrati inferiore rispetto ad altra frutta a guscio
Anacardi tostati ha un indice glicemico di 25, uguale a quello del Anacardi semplice (25). Una tazza (137 g) aggiunge un carico glicemico di 11.2.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 170571 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Anacardi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Anacardi tostati è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 9 g | 0.7 |
| 1 oz | 28 g | 2.3 |
| 1 tazza | 137 g | 11.2 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 574 kcal |
| Carboidrati | 32.69 g |
| Zuccheri (totali) | 5.01 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 15.31 g |
| Grassi | 46.35 g |
| Saturi | 9.19 g |
| Insaturi | 35.66 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice glicemico e carico glicemico
- Buona fonte di proteine vegetali e grassi insaturi sani
- Rapporto fibre-carboidrati inferiore rispetto ad altra frutta a guscio
- Contenuto di carboidrati superiore alla maggior parte della frutta a guscio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Anacardi tostati
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Anacardi tostati?
Anacardi tostati ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza (137 g) ha un carico glicemico di 11.2; per 100 g il carico glicemico è 8.2.
Anacardi tostati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Anacardi tostati ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Anacardi ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Anacardi in questo database, Anacardi ha il carico glicemico più basso (8 per 100 g).
Controlla Anacardi tostati nell'app Logi, con la tua porzione.
