Croque al salmone e spinaci
IG medio
CG 9 per 100 g
- Contiene salmone ricco di omega-3
- Livello di lavorazione moderato
Croque al salmone e spinaci ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 2 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Croque al salmone e spinaci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 185 kcal |
| Carboidrati | 17 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 1.4 g |
| Aggiunti | 0.8 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 3.2 g |
| Insaturi | 4.8 g |
| Sodio | 480 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene salmone ricco di omega-3
- Fornisce fibre grazie agli spinaci e al pane
- Livello di lavorazione moderato
- Contiene sodio aggiunto e grassi saturi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Croque al salmone e spinaci?
Croque al salmone e spinaci ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 9 per 100 g.
Croque al salmone e spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Croque al salmone e spinaci ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Croque al salmone e spinaci sulla glicemia?
Croque al salmone e spinaci ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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