sambal
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
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sambal ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, sambal si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
sambal è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Condimento a basso contenuto calorico
- ✓ Contiene capsaicina dai peperoncini
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Può contenere zuccheri aggiunti
- ✗ Livello di lavorazione moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 1200mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di sambal?
sambal ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
sambal è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
sambal ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce sambal sulla glicemia?
sambal ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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