sambal
GI 20 · BassoCG 2 / 100 g5/10
IG basso
20 GI
CG 2 per 100 g
Punteggio Logi 5/10
- Condimento a basso contenuto calorico
- Alto contenuto di sodio
sambal ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 3 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
sambal è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
60
Calorie
10 g
Carboidrati
1.5 g
Proteine
2 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
70%
Altamente lavorato
Perché questo punteggio?
- Condimento a basso contenuto calorico
- Contiene capsaicina dai peperoncini
- Alto contenuto di sodio
- Può contenere zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di sambal?
sambal ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
sambal è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
sambal ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce sambal sulla glicemia?
sambal ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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